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3ヶ月集中ダイエット開始

4/4までのグラフ。  2015年の7月末から地道にボディメイクとダイエットを続けているんだけど11月の終わりから3月まで、筋肉をつけるには炭水化物も必要だろう…とか朝はたくさん食べてもいいか…とかなり中途半端なダイエットをしていたのでまっ …