18才未満の方は閲覧・利用をお断りしています。大阪の性感マッサージセラピスト・後藤健の私的HP。秘密厳守で安心して利用できる女性の為の心と身体の相談所。

増量中

冬場は基礎代謝が上がるのでダイエットがしやすくもあるのですが冬場にダイエットすると体調が悪くなりがちなので増量します。 (ダイエット熱が冷めてるのもありますが) とりあえずトレーニング強度を上げつつ…オーバーカロリーしながら筋肉量を増やして …